明けましておめでとうございます。
セラピストの堀田です。

年末年始は 無事に乗り越えられましたか?

「やっぱりダメだったー」という方も 落ち込むことはないですよ。

みんな、この時期は食べるんですから。

また来週からでもスタートしましょう。

 

さあ、 今年こそは過食を克服するぞ!
と決意している方も多いと思います。

その決意は素晴らしいですが
勢いだけでは克服できないこともご承知の事と思います。

 

過食は
焦らずあきらめないで克服の希望を捨てないことが大切です。

 

そして
きちんと過食の原因を突き止める。

 

シンプルですがこれがカギです。

どうぞ、 「焦らずあきらめない」を口癖にしていただき
自分と向き合っていただければと思います。

 

私は しっかり応援していきます。

それでは 今年もよろしくお願いします。

セラピスト  堀田圭江子

 

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