Question
過食嘔吐歴は７年になります。
原因は主人の母との同居が原因です。
一番手軽なストレス解消法として過食嘔吐がわたしの脳にインプットされてしまいました。
子供もいるのに食べて吐く母親なんて自分が情けなく、毎日が自己嫌悪の日々です。
こんなわたしでも過食嘔吐を克服できますか？
Answer
本当に心底困って、過食する自分と向き合おうと決意した時に、変化が起こります。
誰かが解決してくれるのではなく自分が自分の問題を解決しなければいけません。
先ずは、「過食している母親はダメだ」「情けない」とか思うのはやめましょう。
「今は、過食が必要だけど永遠には続かないから安心してください」と自分に何回も言ってあげてください。
そうすれば少しずつ自分に向き合えるようになってきます。
