こんにちは。
セラピストの堀田です。
５月も終わりですね。
来月は梅雨の季節です。
ジメジメして不快ですけど、レイングッズはかわいいのもあり
少し気分をあげてくれます。
レインブーツでも買いたいなあと思っています。
さて、今日は私の正直な気持ちをお伝えしたいと思います。
それは
「過食の辛さから一刻も早く楽になって欲しい」
という気持ちです。
私自身もその辛さを経験しました。
そして
毎日、過食の方をサポートしていて感じています。
過食（過食嘔吐含む）はカラダも辛いですし、
過食した後の自分を責めてしまうところも本当にしんどいですよね。
やめたいのにやめられない。
自分が嫌いになってしまう。
もうどうしていいのかわからない。
↓ ↓ ↓
「どうせ、自分なんか治らない」
となってしまい、全てが嫌になってしまう。
または
やる気が起きない。
この繰り返しで、
気がつけば１０年たっていたという方も結構います。
でも、あきらめるのは早いです。
『過食は必ず治るからです。』
もちろん、
簡単ではないかもしれません。
時間もかかるかもしれません。
今までの考えかたのクセや特徴を修正していく必要があるかもしれません。
自分の気持ちに向き合うことも必要かもしれません。
でも、今の辛い状態がなくなって、楽になれるのなら
そちらがよいと思いませんか？
現在は過食を治すために、いろんな方法があります。
でも、
自分に合っている方法を選んで実践しないと、
残念ながら効果を手にすることはできません。
ですので、
過食を克服するためには
自分に合っている方法を見つけることが第一歩になります。
でも、
自分に合っている方法は
家で待っていても見つかりません。
自分で行動を起こす以外にないのです。
５月３０日、渋谷で「過食の辛さからの脱出する方法」をお伝えします。 ↓ ↓ ↓過食克服セミナー
（過食克服セミナーは終了しました）
今の状況をなんとかしたい、一刻も早く楽になりたいと
思っていらっしゃるのでしたらぜひ、参加してください。
そして、
ご自分に合っている方法なのかどうか、
目で見て、耳で聞いて確かめてください。
セミナー後半には
個別相談の時間も無料であります。
そこで
ご質問やご相談をお受けいたしますので
ぜひ、ご活用くださいね。
↓ ↓ ↓過食克服セミナー
（過食克服セミナーは終了しました）
最後にもう一度言いますが、
「過食は必ず治ります」
あきらめないでくださいね。
それでは
会場でお会いできることを願っています。
セラピスト 堀田圭江子
追伸：過食克服セミナーの申し込み受付は5月27日（木）で終了します。
お席のほうもあと3名となっていますのでお早めのお申し込みを薦めします。 ↓ ↓ ↓過食克服セミナー
（過食克服セミナーは終了しました）
