Question

過食をやめたいと思っているのにどうしてもやめられません。

過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか?

Answer

過食症は性格の問題ではありませんよ。
今の状況になったのは
環境や今までの教えやしつけや思い込みが大きく影響しています。

ただ、
あなたが今の自分を嫌っていて、
そして
嫌えば嫌うほど、過食はひどくなるでしょう。

というのも
自分を嫌うということは拒絶していて
自分を認めていないからです。

本当なら
どんな状態の自分でも
ありのままの自分を受け入れていかなければ成長も進歩も
そして
幸せもつかめないのです。

どうか、
今の自分を嫌わないでください。
今は、食べることで不満な気持ちや不足していることを埋め合わせているだけだと
自分に言い聞かせてあげましょう。

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