明けましておめでとうございます。
セラピストの堀田です。
年末年始は 無事に乗り越えられましたか？
「やっぱりダメだったー」という方も 落ち込むことはないですよ。
みんな、この時期は食べるんですから。
また来週からでもスタートしましょう。
さあ、 今年こそは過食を克服するぞ！
と決意している方も多いと思います。
その決意は素晴らしいですが
勢いだけでは克服できないこともご承知の事と思います。
過食は
焦らずあきらめないで克服の希望を捨てないことが大切です。
そして
きちんと過食の原因を突き止める。
シンプルですがこれがカギです。
どうぞ、 「焦らずあきらめない」を口癖にしていただき
自分と向き合っていただければと思います。
私は しっかり応援していきます。
それでは 今年もよろしくお願いします。
セラピスト 堀田圭江子
