モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。

Question

モデルになるためにダイエットを始めたんですが、
早く痩せなくちゃと思うとなぜか逆にものすごく食べてしまいます。

過食嘔吐が一年続いています。

でもモデルになりたいんです。

こんなわたしは、どうやって回復していけばいいのでしょうか？

Answer

モデルになることが夢とのことなので、どうしても外見の評価が気になるとは思いますが、
見かけだけの評価に頼らず、内面の評価も高めることが大事です。

そのためのトレーニングとして、
寝る時に、その日に出来たこと３個を声に出して言ってください。
お勧めです。

モデルさんも、内面からの美しさが必要ですよね。

今、できること。
今できないこと。

その二つを含めて自分です。
それを「ありのままの自分」と言いますが、ありのままの自分を丸ごと受け入れてください。

現実から目を背けるのではなく、ちゃんと見てひとつずつ認めていくこと。

これも大切なことです。

焦らず、ありのままの自分を受け入れていくことから始めましょう！

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