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	<title>過食症克服カウンセリングルーム &#187; 過食の症状が辛い時</title>
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	<description>過食症は必ず克服できます！過食嘔吐しないで罪悪感なく楽しく食事できる日がやってきます。</description>
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		<title>これで良いことにしよう。</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 10:03:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
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		<category><![CDATA[過食克服]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは。 セラピストの堀田です。 ご無沙汰していました。 お元気でしょうか？ &#160; 今年も本当に残りわずかになりました。 やり残したことはありませんか？ 私はだいたいは片付けましたが、 まだ終わっていないものもあります。 けれど 「ベストを尽くしたのでいいことにしよう。」と思っています。 でも以前の私だったら 「大掃除も終わらせられないなんて、やっぱダメな人間なんだ」と落ち込んでいたはずです。 そして、また食べる…の繰り返し。 いつまでもマイナス思考の連鎖の中にいたことでしょう。 &#160; また、 年末年始は何かと会食する機会も多いですね。 憂鬱になってませんか？ 過食のスイッチが入るから、みんなと一緒に食べたくない。 そもそも食べているところは誰にも見られたくない。 みんなに気を使うから一緒にいたくない。 &#160; などと考えているのでしたらぜひ下記の方法を実践してみてください。 会食の誘いは、過食するかどうかは抜きで 単純にその会に「行きたい」か「行きたくない」かを自分に確認（質問）する。 行くと決めたら、訪問時間を短くする。 行くなら、今日は過食しても仕方ないと許す。 訪問の間なるべく楽しいことをする・考える。 それでもうまくできないかもしれません。 &#160; しかし「今日ダメでも明日から始める」の気持ちを持ち続けてください。 くれぐれも、自分で自分を見捨てたりあきらめたりしないこと。 そうすれば、 マイナス思考の連鎖の中にいても、私のように脱出することができ 過食の克服へと進んでいけますので。 大丈夫です。 さあ、いよいよ今年も終わりです。 今年は定期的にこのブログでのアドバイスをお届けできませんでしたが 来年はたくさんお読みいただけるように発信していきたいと思っています。 &#160; 微力ながら １日も早く克服できるように、応援させていただきますね。 来年はあなたにとって、よい年になりますように。 よいお年をお迎えください。 セラピスト　　堀田圭江子 関連記事:過食の症状が辛くなったら読んでください！ 過食の原因に気づくには、、、 拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました！！ 過食克服、たった１つのキーワード！ 過食克服するために、あるオススメの方法。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/trying-to-be-good-at-it/' addthis:title='これで良いことにしよう。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Jul 2011 05:37:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
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		<description><![CDATA[こんにちは。 セラピストの堀田です。 梅雨明け宣言していないのに、東京は猛暑になっています。 体がついていかない感じです。 あちこちで節電しているので どこに行っても暑いです。 ガブガブ水を飲んでガンバっています（笑）。 そして 暑いときこそ、お風呂やサウナですね。 なるべく時間を作ってはお風呂に長く入るようにしています。 上がった後は、スッキリします。 長丁場になりそうな今年の夏を あなたは、どんなアイディアで乗り越えていくのでしょう。 よいアイディアありましたら、教えてくださいね。 &#160; さて、本日は２つトピックがあります。&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;- 北海道在住の方へ、出張カウンセリングのお知らせです。堀田が北海道でカウンセリングを行います。詳細は追伸に書きましたので最後までお読みください。 過食セミナーからの学びについて。 &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;- ではまず、 先日の過食セミナーのお話です。 今回は遠方より参加されていただいた方々ばかりでした。 ご参加の皆さん、本当にありがとうございました！ 過食克服の第一歩が踏み出されたと思います。 これからも、自分を大切にされてくださいね。 しかし残念ながら今回参加できなかった方々からも 実はメールをたくさんいただきました。 行きたい気持ちもあり、怖い気持ちもあり、ふんぎりがつかない。 本当に治るのか自信がない。 高校生なので、お金がない。親にも過食のことは知られてない。 太っている自分を他人に見せられない。 どんな人が他に参加するのか分からないので、緊張する。 などなど。 &#160; 本当は参加したかったけど、 行動までには達しなかったということでしょうか。 しかし確かにセミナーには参加できなかったかもしれませんが自分の気持ちに向きあう機会になったのではないかと思います。 &#160; きっと 私からのメールが届くたびに 行くべきかどうか迷ったり、 本当に自分は治りたいのか？と自分に問いかけてみたり 自分は治ってしまったら、どうなるのか？とイメージしてみたり 親には告白すべきかと迷ったり 治るかもしれないと思ったら、また怖くなってしまったり 心の中が揺れたのではないでしょうか。 でもその揺れこそ、あなたのありのままの心なのです。 &#160; 臆病や弱気、みじめ、情けなさ、無価値観などその気持ちがあなたがまだ受け取りたくない気持ちなんです。 そこにたどりつけてその気持ちに向き合うことができた。 &#160; それだけでも一歩前進です。 ですのでセミナーに参加できなかったからといって自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。 むしろ 「ちょっと前進したかも」って喜んでください。 [...]<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/blame-yourself-bad-at-all/' addthis:title='自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食克服、たった１つのキーワード！</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Jan 2011 06:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
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		<description><![CDATA[明けましておめでとうございます。セラピストの堀田です。今年もよろしくお願いします。急に寒さが厳しくなったお正月でしたね。風邪などひいていませんか？また家族や親戚、友人などとのお食事の機会も増え体調を崩していませんか？せっかく過食がとまっていたのに、またやっちゃったと落ち込まないでくださいね。いつもと違う時間が流れたり、他人と多くの時間を一緒に過ごすのはストレスが多くなります。そんな時はだれでも疲れを感じたり食べ過ぎたりするものです。自分だけがダメなんだと思わないことが大切です。普通の生活に戻ったその時点から自分のペースにしていきましょう。そして「今年こそは過食を卒業したい」「今年こそは過食をやめたい」と決意しているかも知れませんね。ぜひ願いを叶えていただきたいと思います。でも願っているばかりでは、何も変わりません。過食を卒業するにはきちんと自分と向き合う事。まずこれをやっていかないと何も変化は起こりません。たとえば「自分はどんな気持ちを感じたくなくて過食しているんだろう？」「私は他人に嫌われたくないのはなぜ？」「過食がなくなったら、何が困る？例えばストレス解消方法がわからない？」など、過食の原因になっていることを導くためにも自分に向けての質問をするクセをつけましょう。このクセを実践していると過食の原因にたどりつくことができます。次回は過食の原因について詳しくお話しますね。過食克服は焦らずあきらめずにいきましょう！あなたにとってよい１年になりますように。セラピスト　　堀田圭江子 関連記事:過食の症状が辛くなったら読んでください！ 過食の原因に気づくには、、、 拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました！！ 過食克服するために、あるオススメの方法。 過食克服、その次に実践する方法はコレです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/just-one-keyword/' addthis:title='過食克服、たった１つのキーワード！ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました！！</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Dec 2010 07:16:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[こんにちは。セラピストの堀田です。ご無沙汰していました。本格的な寒さになりましたね。風邪などひいていませんか？そして今年もあとわずかとなりました。気だけ焦りますが私はまだ大掃除も年賀状もやっていません（汗）。今年中に終わるのか私って感じです。さて、先日テレビで拒食症の女性が出演されていましたがご覧になりましたか？彼女の詳しいお話は省きますが、彼女が最後に語ったメッセージにはとても感動しました。抜粋して紹介しますね。 「痩せれば何かよいことがあると思いこまないでください。」 「自分を信じて自分の考えから抜けられるんだと信じてください。」「必ず間違った考えからは抜け出せる」「自分を信じて強く生きて、素晴らしい人生を歩んでください。」 とメッセージをしていました。何度も何度も繰り返していたことは「自分を信じる」という言葉です。でも、言う事は簡単だけれど実際に自分を信じるって簡単じゃないですよね。「過食をやめよう」「もう吐くのはやめよう」「下剤飲むのはやめよう」と、何度も決意するけどやっぱりできなかったり、過食しない日があっても、また過食してしまったりすると「もう、私は本当にダメだ。自分なんか信じられない。」って思ってしまうのではありませんか？で、また過食を繰り返すのが悪い連鎖です。しかし、今度からは「何度くじけても、あきらめない。必ず過食から脱出できる自分になれる。」と自分に言ってあげて欲しいのです。悪の連鎖を破るには、批判ではなく自分への信頼しかないのです。 そのために次のことをやってみましょう。 ↓　↓　↓ できたところ探しを行ってください。２４時間３６５日、過食だけをしている人はいないはずです。よーく自分の行動を思い出してみてください。過食以外のこともやっているはずですよ。過食以外のことなら、どんな小さいことでもいいのでその「できたこと」を紙に書き出してみるのです。そして、そのできたことを読み上げてみます。ダメな私ではなく「これもやってる私」に気づくはずです。「これもやってる私」は、わりとちゃんとやれてませんか？そうです。あなたはダメな人間なんかじゃありません！自分を信頼するためにまず自分の評価を少しあげてみましょう。そして、自分を今より少しだけ信じてみて下さい。力がわいてくるはずです。くじけそうになる時、自分のことが本当に嫌になる時こそ自分を責めないでくださいね。「何度くじけても、あきらめない。必ず過食から脱出できる自分になれる。」とつぶやいて下さい。では、今日はこのへんで。どうか、よいお年をお迎え下さい。セラピスト　　　堀田圭江子 関連記事:過食の症状が辛くなったら読んでください！ 過食の原因に気づくには、、、 過食克服、たった１つのキーワード！ 過食克服するために、あるオススメの方法。 過食克服、その次に実践する方法はコレです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/anorexia/' addthis:title='拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました！！ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食の原因が分からない時は</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Jul 2010 23:35:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
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		<category><![CDATA[リズブルボー]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服]]></category>

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		<description><![CDATA[長野から戻ってきました。さて、先週から参加してきた「カラダの声を聞きなさい」ワークショップ。その内容をお伝えしていきますね。このワークショップなんですが、実は過食の原因を知るためにも大切なワークなんです。もしあなたが、以前にお話しした「過食克服のステップ」の中で過食の原因（感情）がみつけられなかったとしたらここから始めてみてください。まず、このワークショップの目的は「自分を知り、自分を愛する」というところにあります。でも、私たちは、自分を愛するというと… 甘やかす なまける 努力しない わがまま などのマイナスのイメージしか持てないのが、普通だと思います。でも、リズの教える自分を愛するとは、全く違ったものです。そこのところを少しずつ、ご紹介していきたいと思っています。「カラダの声に耳を傾ける」とは自分のことを知る＝自分を愛するという事。健康な状態でいるのが、自分を愛しているという状態だとしたら不調がある時は自分を愛することができていない状態です。過食に悩む人は、自分を愛することが苦手で自分自身にダメ出しをし、自分を責めてしまいがちです。それがストレスとなり、いつも不安な気持ちとなり食べることで、その不安やストレスを、一時的に忘れようとします。自分を愛せていない時必ず「思い込み」が邪魔しています。その思い込みをまずは見つけることから始めていきます。▼例えば「肩こりがひどい」という場合。自分に対して質問していくことで思い込みを見つけることができます。問１：その不調があるおかげでどんなことに困っていますか？答え：肩こりがあるおかげで、目覚めた時から不快。問２：その不調のために何を持ったり、したりできませんか？答え：そのために、仕事がはかどらない。 仕事がたまり、自由時間が持てない。問３：そのために、あなたはどうなれないのですか？答え：お気楽な気持ちになれない。問４：その状況の中、問３のようになったら（お気楽になったら）どんな困ることが起きる？答え：上司に見捨てられる、あきれられる。問５：問４のような人になったら、他人からはなんて批判されますか？答え：無責任な人思い込みは…「お気楽な人をやったら、無責任な人になる」というもの。この思い込みがあるが故に、自分の範囲以上の仕事を引き受け・やり過ぎ、肩こりになっているのです。このように幸せになりたいと思っているのにそれが叶えられていない場合、思いこみが足を引っ張っています。そんな時は、その思い込みに気づき「ああ、そうなんだ。」と認めることで思い込みは小さくなるそうです。あなたも、どこか不調がありましたらこの質問をご自分にしてみて下さい。意外な思い込みを発見することができるでしょう。このようにリズのメソッドは難しい心理学の知識がなくても、自分の心の中を知ることができます。そして自分を叱咤激励するだけではなく自分を愛することで困難や問題を乗り越えていくことができる素晴らしいメソッドです。これからもどんどん皆さんにご紹介していきたいと思います。私もこの４日間のワークショップで数個の思い込みを見付け自分を解放することもできました。講師のマノンは心の中にある氷を溶かしてくれるホットな人物です。おかげでとっても元気になりましたのでセミナーやセラピーでお会いした時にはそのパワーをお裾分けいたしますね。どうぞお楽しみに。それでは、今日はこの辺で。セラピスト　　堀田圭江子追伸： 以前にお話しした「過食克服のステップ」はこちらに書いてあります。 ↓　　↓　　↓過食克服のステップ 関連記事:過食しても自分を責めないことが大切！<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/know/' addthis:title='過食の原因が分からない時は '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食しても自分を責めないことが大切！</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 10:19:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[オススメの本]]></category>
		<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服のために]]></category>
		<category><![CDATA[カウンセリングについて]]></category>
		<category><![CDATA[リズブルボー]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは。セラピストの堀田です。本日は長野から、「カラダの声を聞きなさい」のワークショップに参加中。 いつも私がセラピーをする時に使っているメソッドの１つです。 前半２日間を終え、ちょっと一息です。 今回はマノンが講師です。彼女は昨年のベルギーでのワークショップの講師でありました。久々の再会でしたが元気そのもの。パワフルでハートフルなセミナーです。私も元気をいただきました。この「カラダの声を聞きなさい」はリズメソッドの基本中の基本。自分を愛することの第一歩になります。過食に悩む人は、自分を愛することが苦手で自分自身にダメ出しをし、自分を責めてしまいがちです。それがストレスとなり、いつも不安な気持ちとなり食べることで、その不安やストレスを、一時的に忘れようとします。まずは、今の自分、ありのままの自分にＯＫ！を出して、決して自分を責めないこと！！具体的には、ダウンロードしてもらった音声ファイル【過食克服のための３つの方法】の中でお話していますが、その３点をまずは実践してください。今までとは何かが変わるはずです。まだ【過食克服のための３つの方法】を聞かれていない場合はこちらからどうぞ ↓　　↓　　↓過食克服のための３つの方法そして、過食克服には、自分ひとりで悩まずに、誰かの力を借りることも大切です。そのことも忘れないでくださいね。もし私でお役に立てるなら、カウンセリングにおこし下さい。では、あなたが一日も早く過食を卒業されますように心から願っています。セラピスト　　堀田圭江子追伸：明日からはいよいよ５つの傷についてのワークショップです。自分と向き合う旅はまだまだ続く…。また、ご報告しますのでお楽しみ。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/blame-yourself/' addthis:title='過食しても自分を責めないことが大切！ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>もう限界だと思ったら・・・</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 02:09:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[セミナー情報]]></category>
		<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服のために]]></category>
		<category><![CDATA[過食の原因]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服]]></category>
		<category><![CDATA[過食症]]></category>

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		<description><![CDATA[セラピストの堀田です。さて、前回お話しました「自分の気持ちを受け入れる」ことを実践していますか？寝る前が効果的ですがその他の時間でもやってみて下さい。自分が感じたくなかった気持ちにびっくりされた人もいるかもしれません。またうすうす気づいていた人もいるかもしれないですね。どちらにしてもその気持ちに気づけたのは１歩前進です。必ず状況は変化しますよ。でもまだ受け入れたくない気持ちが発見できないとしてもまた、気持ちは発見できても、なんか全てを受け入れられてない感じがするとしても落ち込むことはありません。それが「今日の自分の限界」だからです。みじめ、情けない、悲しい、無力感、虚脱感、孤独感…なんて感じたくないのが当たり前です。そんな気持ちを全部引き受けてしまったら普通に生きることができないから、自分が自分でいられなくなるから、一時的にでも忘れるために過食が必要なわけですもの。なので今日はまだ全部引き受けたくない、引き受けられない自分だったらそれでいいです。「今はまだ、全部を引き受けられないんだな」と思って下さい。でも、決してダメな人間ではありません。ただ単に、今は全部引き受けられないだけです。絶対に自分を責めたり批判したりしないように。まずは、自分の状態を知る事だけでも必ず前進できます。できるところからでいいので無理せずやっていきましょう。もし、過食の原因が自分で見つけられない人は私と一緒にワークをしながら見つけましょう。私がお手伝いしますので！そして、それを解決する方法についてもお話します。 過食克服セミナー ←詳細 はここをクリック！ このセミナーでは、私がカウンセリングで行っている過食克服までのプロセスを全部お話します。 それだけではなく過食の衝動をすぐに取り去る方法もマスターしてもらいます。これは、過食したくなった時や過食のことが頭に浮かんだ時にやっていただくことで過食せずにすむ方法です。それ以外にも、過食してしまった後に感じる「今日も過食してしまった、、、」という言葉に出来ない後悔の気持ち、罪悪感を取り去ってしまう方法についてもお話します。あなたが過食について ●誰にも話せない ●相談できない ●どうやって治したらいいのかわからないそう思っているのなら、ぜひ参加してください。↓　　　　↓　　　　↓過 食克服セミナー ←詳細 はここをクリック！では、今日はこの辺で。セラピスト　　堀田圭江子<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/anymore/' addthis:title='もう限界だと思ったら・・・ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食の症状が辛くなったら読んでください！</title>
		<link>http://www.tenohiratonton.com/painful/symptoms-of-overeating/</link>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 05:35:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[過食の症状が辛い時]]></category>
		<category><![CDATA[過食克服]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは。セラピストの堀田です。お花見の季節でもありますが４月は新しいことが始まる月ですねそんな時、ストレスはいろんな症状を引き起こすことがあります。普段よりも高い緊張感が続いたり、短期的にでも強い緊張感を感じるとその緊張感を解放したり解消したくなるのが人間の本能なんです。人によってもちろん個人差はありますが環境の変化が過食の症状を悪化させてしまうこともあります。あなたは大丈夫ですか？もしもこの時期、あなたが過食の症状が辛くなったなあと思われるなら次に話すことをちょっとやってみてくださいね。それは「自分はストレスに弱い、自分はダメだー。」という思い込みを捨てること。過食するには必ず原因があります。例えば・何かから解放されたい・こうなりたいけどなれないからイライラする・本当はあの人に○○って言いたいけど言えない・自分に自信がない・マイナス思考から脱出できない・・・などなど。そして多くの場合その原因の根本には「自分は弱い人間だ。自分はダメだ。」という思いこみがあると思います。でも、人間は「ストレスがかかれば、それを解消したくなるのは当たり前」。誰だって逃げたくなるし、イライラします。また、弱い人間だから、ストレスを感じるわけではありません。ストレスを解消するのは自然なことです。なので「自分はストレスに弱い」＝「ダメな人間」なんて思わなくてよいですし、そもそもダメな人間だと決めつける必要もないのです。話をはじめに戻しますと・・・この時期過食の症状が辛いと思われたら「私はダメだー。」と思わないで「みんなもストレスを感じるんだから、大丈夫」って思う。そう、「私だけストレス感じてるわけじゃない。大丈夫だよ。」って、自分に言ってあげてください。そうはいっても症状があると辛くって、なかなかプラス思考になれないのが現実だということも私は知っています。でも、その中でも、自分を責める言葉を使ったり心の中で思うことを少しでもやめて自分に対して労る気持ち、安心させる気持ちを持っていただければと思います。ぜひ、自分を大切にしてあげてください。今日から自分に対して「大丈夫だよ」の言葉を３回言ってみる。そして、どんな気持ちになったか、コメントして下さい。あなたのコメントを楽しみに待っていますね。では、今日はこの辺で。セラピスト　　　　堀田圭江子 関連記事:拒食症の女性のメッセージに思わず涙がこぼれました！！ 過食克服、たった１つのキーワード！ 自分をダメな人間だと責める必要は全くありません。 これで良いことにしよう。 過食の原因が分からない時は<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/painful/symptoms-of-overeating/' addthis:title='過食の症状が辛くなったら読んでください！ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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