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	<title>過食症克服カウンセリングルーム &#187; あなたが過食になったら</title>
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	<description>過食症は必ず克服できます！過食嘔吐しないで罪悪感なく楽しく食事できる日がやってきます。</description>
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		<title>ジムに通ってダイエットしてるのに過食してしまいます。</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2009 00:08:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
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		<description><![CDATA[Question ジムに通ってダイエットしているのですが、なかなか痩せずイライラして過食してしまいます。 でも努力すればこんな私でも痩せられるのでしょうか？ Answer 自分の希望をかなえるのは自分しかいませんよ！ ダメだと思えば、ダメになります。 自分を信じていくことが大事です。 頑張りすぎないで、自分に向き合っていってください。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 子供にイライラして過食してしまいます。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ 長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/dieting/' addthis:title='ジムに通ってダイエットしてるのに過食してしまいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>太るのが怖くて、食べ物を飲み込めません。</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2009 23:07:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
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		<description><![CDATA[Question 私は過食症なのですが、太るのが怖くて飲み込むことが出来ない状態です。 家族にも知られたくないので誰にも相談できません。 Answer 誰にも言えないのはつらいですよね。 まずは、無料音声【過食克服のための３つの方法】の中でお伝えしたことを実行しみてください。 現状を変えるには、今と違う行動をすることです。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 子供にイライラして過食してしまいます。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ 長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/scary/' addthis:title='太るのが怖くて、食べ物を飲み込めません。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食症は、環境を変えれば自然に治るものでしょうか？</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 22:04:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
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		<description><![CDATA[Question 私の場合、食べ過ぎたら吐く、日常では何の支障もなく普通になっていて、 自分が過食症であるという自覚がありませんが やはりチョッとおかしいいかなと思っています。 年を重ね、環境が変われば自然と治ると軽く考えていますが、治るものなのでしょうか？ Answer 自然に回復するかどうかはわかりません。 ただ、私のところに相談に来られる方は、 皆さん、自力では治らなかったので、私やドクターの力をかりています。 問題は、 あなたが現在、過食をするまたは過食のことを考えることで何か困っていますか？ 過食するには必ず原因があります。 その問題を解決しない限り過食は続きます。 なので、もう一度 過食をするまたは過食のことを考えることで何か困っていること、問題について考えてみましょう。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 子供にイライラして過食してしまいます。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ 長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/environment/' addthis:title='過食症は、環境を変えれば自然に治るものでしょうか？ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 09:03:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Question いくつかの問題が重なってしまい、誰かに相談することもできず、この感情をぶつけることも、発散することも出来ずに過食してしまいます。 一体どうすればいいでしょう？ Answer 解決できないと決め付けてしまっている感じを受けましたが、それではいつまでも解決しませんよね。 もっと自分を信じてあげてみたいかがでしょう。 あなたのココロの持ちようで状況は変化します。 今までと違う考え方や行動を出来るだけ多くとるようにしましょう。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 子供にイライラして過食してしまいます。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ 過食症は、環境を変えれば自然に治るものでしょうか？<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/solution/' addthis:title='長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 09:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
		<category><![CDATA[良くある質問]]></category>
		<category><![CDATA[過食症]]></category>

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		<description><![CDATA[Question 過食をやめたいと思っているのにどうしてもやめられません。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ Answer 過食症は性格の問題ではありませんよ。 今の状況になったのは 環境や今までの教えやしつけや思い込みが大きく影響しています。 ただ、 あなたが今の自分を嫌っていて、 そして 嫌えば嫌うほど、過食はひどくなるでしょう。 というのも 自分を嫌うということは拒絶していて 自分を認めていないからです。 本当なら どんな状態の自分でも ありのままの自分を受け入れていかなければ成長も進歩も そして 幸せもつかめないのです。 どうか、 今の自分を嫌わないでください。 今は、食べることで不満な気持ちや不足していることを埋め合わせているだけだと 自分に言い聞かせてあげましょう。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 子供にイライラして過食してしまいます。 長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。 過食症は、環境を変えれば自然に治るものでしょうか？<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/intention/' addthis:title='過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>自分をコントロールできずに、過食嘔吐をしてしまいます。</title>
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		<pubDate>Thu, 07 May 2009 22:26:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
		<category><![CDATA[良くある質問]]></category>
		<category><![CDATA[過食嘔吐]]></category>

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		<description><![CDATA[Question 私は、性格も真面目で、物事が自分の思ったとおりに行かないとストレスがたまりイライラすると過食嘔吐してしまいます。 ５年ほど前に、ダイエットをして見事目標体重まで痩せて、二年ほど維持していたこともありましたが、突然体重が増え始め 過食嘔吐を繰り返すようになってしまいました。 何より自分自身をコントロールできないことに腹が立ちます。 健康な生活に戻れるでしょうか？ Answer 先ず、あなたは自分に腹を立てていますね、 今、あなたに必要なことは、「自分を責めない」ことです。 意思が弱いとか、長続きしないとか いろんな理由を探して自分をダメな人間だと責めていると、どんどんダメな人間になってしまいます。 自分が普段使っている言葉や考え方は、無意識に自分をその言動どおりに作り上げていきます。 ダメだと思い、ダメ人間と責めれば責めるほど、そうなっていくのです。 ですから、 自分を責めることはやめて、良い方向を向けるように、プラスのことを意識してほしいのです。 そのために、 寝る時に、その日に出来たこと３個を口に出して言ってください。 是非やってみてください。 お勧めです。 関連記事:過食している自分が恥ずかしくて・・・ 義母との同居からストレスで過食してしまいます。 モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。 過食症を本当に治したいのか自分でも分からないのです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/control/' addthis:title='自分をコントロールできずに、過食嘔吐をしてしまいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>子供にイライラして過食してしまいます。</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 23:24:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<category><![CDATA[過食症]]></category>

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		<description><![CDATA[Question ２人の子供がいる母親です。 子供にイライラして、過食するとスッキリするのですが、その後過食してしまったことで更にイライラしてしまいます。 過食してしまったら、どうやって気持ちを切り替えればいいでしょうか？ Answer イライラするのは疲れるからでしょうが、何があなたをそんなにイラつかせるのでしょうか？ 子供は、あなたの思い通りには行かないものです。 子供と離れて自分１人になる時間を作り、 ストレスの原因になっている自分の気持ちや事柄を見つめなおすことが大事です。 関連記事:娘が過食症ではないかと悩んでいます。 ストレスから過食してしまいす。 過食を止められないのは意思が弱いからでしょうか？ 長い間悩んでいることが解決できず、過食に走ってしまいます。 過食症は、環境を変えれば自然に治るものでしょうか？<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/child/' addthis:title='子供にイライラして過食してしまいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 22:25:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<category><![CDATA[良くある質問]]></category>
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		<description><![CDATA[Question モデルになるためにダイエットを始めたんですが、 早く痩せなくちゃと思うとなぜか逆にものすごく食べてしまいます。 過食嘔吐が一年続いています。 でもモデルになりたいんです。 こんなわたしは、どうやって回復していけばいいのでしょうか？ Answer モデルになることが夢とのことなので、どうしても外見の評価が気になるとは思いますが、 見かけだけの評価に頼らず、内面の評価も高めることが大事です。 そのためのトレーニングとして、 寝る時に、その日に出来たこと３個を声に出して言ってください。 お勧めです。 モデルさんも、内面からの美しさが必要ですよね。 今、できること。 今できないこと。 その二つを含めて自分です。 それを「ありのままの自分」と言いますが、ありのままの自分を丸ごと受け入れてください。 現実から目を背けるのではなく、ちゃんと見てひとつずつ認めていくこと。 これも大切なことです。 焦らず、ありのままの自分を受け入れていくことから始めましょう！ 関連記事:過食している自分が恥ずかしくて・・・ 義母との同居からストレスで過食してしまいます。 自分をコントロールできずに、過食嘔吐をしてしまいます。 過食症を本当に治したいのか自分でも分からないのです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/model/' addthis:title='モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>義母との同居からストレスで過食してしまいます。</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 22:22:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Question 過食嘔吐歴は７年になります。 原因は主人の母との同居が原因です。 一番手軽なストレス解消法として過食嘔吐がわたしの脳にインプットされてしまいました。 子供もいるのに食べて吐く母親なんて自分が情けなく、毎日が自己嫌悪の日々です。 こんなわたしでも過食嘔吐を克服できますか？ Answer 本当に心底困って、過食する自分と向き合おうと決意した時に、変化が起こります。 誰かが解決してくれるのではなく自分が自分の問題を解決しなければいけません。 先ずは、「過食している母親はダメだ」「情けない」とか思うのはやめましょう。 「今は、過食が必要だけど永遠には続かないから安心してください」と自分に何回も言ってあげてください。 そうすれば少しずつ自分に向き合えるようになってきます。 関連記事:過食している自分が恥ずかしくて・・・ モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。 自分をコントロールできずに、過食嘔吐をしてしまいます。 過食症を本当に治したいのか自分でも分からないのです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/stepmother/' addthis:title='義母との同居からストレスで過食してしまいます。 '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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		<title>過食している自分が恥ずかしくて・・・</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2009 04:20:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>堀田圭江子</dc:creator>
				<category><![CDATA[あなたが過食になったら]]></category>
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		<category><![CDATA[過食嘔吐]]></category>

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		<description><![CDATA[Question 本当は過食を一日も早く治したいと思っているのですが、 私が過食していることを知られたくないので誰にも相談できません。 &#160; Answer 人に「知られたくない」と言う気持ちは、 自分を恥ずかしい人間だと思っていませんか？ 今日からその気持ちを捨ててください！ 過食しているからと言って、あなたは恥ずかしい人間でも、悪い人間でもありません。 あなたは他にも色々なことが出来る人間であり、そのいろんなことの一部に過食があるだけです。 過食だけにフォーカスするのではなく、「過食はあなたのほんの一部でしかない」ということを思い出してくださいね。 自分を責めるのではなく、 もっともっと自分を認めることをしていきましょう。 そして、自分の気持ちを感じることが、過食克服のプロセスで大切になります。 是非わたしのメッセージ【過食克服のための３つの方法】を聞いてください。 関連記事:義母との同居からストレスで過食してしまいます。 モデルになるのが夢でダイエットを始めました。今は過食で悩んでいます。 自分をコントロールできずに、過食嘔吐をしてしまいます。 過食症を本当に治したいのか自分でも分からないのです。<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.tenohiratonton.com/faq/ashamed/' addthis:title='過食している自分が恥ずかしくて・・・ '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>]]></description>
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