過食を治すには意識を自分に向けることが大切です。
こんにちは。
セラピストの堀田です。
本当に毎日嫌になる暑さです。
体調を崩していませんか？
室内にいても水分をこまめにとったり
湿度管理には気をつけてください。
夏風邪をひいてる人も多いようです。
どうぞご慈愛下さいね。
さて、
今日は「過食を治すには意識を自分に向けよう」というお話です。
過食克服セミナーの私のこだわり、、、
過食の原因が分からない時は
長野から戻ってきました。
さて、
先週から参加してきた「カラダの声を聞きなさい」ワークショップ。
その内容をお伝えしていきますね。
このワークショップなんですが、
実は過食の原因を知るためにも大切なワークなんです。
もしあなたが、
以前にお話しした「過食克服のステップ」の中で
過食の原因（感情）がみつけられなかったとしたら
ここから始めてみてください。
